Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 87,24g | Prot: 41,61g | Carbh: 240,55g.
Desayuno: Ülker Çiziviç, Eti Popkek. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Cena: Çay (Demlenmiş), Patatesli Börek. Pasa Bocas / Otros: Nestle Sıcak Çikolata. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Amamantar - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bilgehas
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