Diario de Juka Goulart, 09 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
59,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2019:
1202 kcal Grasa: 68,90g | Prot: 108,33g | Carbh: 35,55g.   Almuerzo: Pietrobon Chocolate Premium 70% Cacau, Aurora Suco de Uva Integral, Agrião, Carne de Vaca Assada. Cena: Maçã Verde, Vila Caipira Queijo Minas Padrão sem Lactose, Vila Caipira Queijo Minas Frescal Light, Vila Caipira Queijo Minas Padrão, Tirolez Creme de Ricota Light, Nestlé Creme de Leite, Sadia Salaminho, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ruschel Biscoito de Amendoim . más...
1556 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 9,8 kg a la Semana



     
 

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