Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 53,31g | Prot: 66,00g | Carbh: 224,05g.
Desayuno: Чай, Клементины, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе с Молоком, Кофе, Сахар, Лимон, Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Joya Soya Кокосовое Молоко. Almuerzo: Чай, Balance Миндаль, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Овсяная Каша на Воде, Варенье, Багет, Чай, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Семга Запеченная, Магнит Грейпфрут , Гречка Отварная, Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Фрутилад Фруктовый Батончик Груша, Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Хурма, Морковь по-Корейски, Мистраль Бурый Рис Отварной, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. más...
|
|
1587 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|