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10 dic. 19
Diario de yanakrasnoglyad, 10 dic. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2019:
2396 kcal
Grasa: 155,85g | Prot: 71,36g | Carbh: 178,49g.
Desayuno:
Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Каравай Хлеб Ржаной.
Almuerzo:
Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Курица, Семья Салат с Мясом Птицы и Ветчиной Боярский, Лэнд Суп Грибной .
Cena:
Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы Зелёный Лук.
Pasa Bocas / Otros:
Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%.
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1999 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
У меня такая же доска ахазаз
09 dic. 19 por el miembro:
DashaMun
боевая?
10 dic. 19 por el miembro:
Светлячок светлая
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