Diario de TShursh, 10 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
55,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2019:
1175 kcal Grasa: 55,20g | Prot: 70,64g | Carbh: 100,65g.   Desayuno: Ежевика, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Грецкие Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Макфа Хлопья Геркулес. Almuerzo: Беллакт Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина, Картофель, Фермер Нут. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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