Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 44,39g | Prot: 91,97g | Carbh: 176,38g.
Desayuno: Булочка с Маком, Рисовый Суп с Курицей, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Медвежье Ушко Пельмени. Cena: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Картошка Вареная, Три Кита Семга Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Киви, Три Кита Семга Слабосоленая, Картошка Вареная. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Correr - 10/kph - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kotatin
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