Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 65,29g | Prot: 111,58g | Carbh: 95,66g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Bakso Ayam, Ampela, Hati Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sate Ayam, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Durian. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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