Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2898 kcal
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Grasa: 113,58g | Prot: 120,15g | Carbh: 317,56g.
Desayuno: C1000 Kerststol, zoetstof natrena, skyr, appel, bakpoeder, speltmeel, havermout, kaneel, zout, honing, roomboter, rozijnen, gemengde noten, Banaan, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: AH Saksische Smeerleverworst, AH Surimi-Krab Salade, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Cena: Knorr Italiaanse Risotto. Pasa Bocas / Otros: Jacques Pindarotsjes (Puur), Leverworst, AH Gekookte Worst, Bier, Bier, AH Slagers Gekookte Worst, AH Grillworst met Kaas. más...
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3713 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 45 minutos, Trabajo - 12 horas y 17 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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