Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2436 kcal
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Grasa: 76,89g | Prot: 161,80g | Carbh: 281,55g.
Desayuno: Food Lion Apples & Cinnamon Oatmeal, Fat Free Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling, Bananas, Muscle Milk Genuine Chocolate. Almuerzo: Freshlike Mixed Vegetables, Gala Apples, Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Turkey Meatballs, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Hard Rolls (Includes Kaiser). Pasa Bocas / Otros: Breakfast Bar. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Subir Escaleras - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Sentadillas - 1 minuto. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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