Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
556 kcal
|
Grasa: 19,19g | Prot: 40,94g | Carbh: 55,47g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Каравай Хлеб Ржаной. Cena: Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла. más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yanakrasnoglyad
|