Diario de cahfont, 12 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2019:
854 kcal Grasa: 49,77g | Prot: 40,35g | Carbh: 65,33g.   Desayuno: Pepino (Descascado), Gengibre, Salsinha, Maçã. Almuerzo: Macedo Coxinhas Das Asas, Subway Azeite, Legumes Cozidos, Hellmann's Maionese. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). más...
1854 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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