Diario de EnJuli, 13 dic. 19

Когда за окном серо и мрачно, так хочется ярких красок! Шпинат всегда выручает 🤪

---

1835 kcal

Grasa: 95,83g | Prot: 143,38g | Carbh: 98,31g.   Desayuno: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Пшеничные, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко Безлактозное 3%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Метро Семга, Суп-Пюре из Шпината. Cena: Кедровые Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Метро Семга. Pasa Bocas / Otros: Свежее Завтра Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Valio Молоко Безлактозное 3%, Valio Молоко Безлактозное 3%. más...