|
Что ж,вот и достигла я 48 кг))) безумно рада этому,но думаю стоит ли дальше,ведь неплохо выходит. Если до 47 скинуть еще. Я худею не особо быстро,примерно 2 кг за месяц,поэтому думаю,что мне не составит труда идти дальше)
|
634 kcal
|
Grasa: 22,39g | Prot: 65,84g | Carbh: 42,32g.
Desayuno: Сырник, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Банан, Творог 5%. Almuerzo: буррата, ВкусВилл Ролл "Цезарь", Индейка Отварная. Cena: Творожная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Капуста. más...
|
|
1628 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Baño - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 32 minutos. más...
|
|
1 a 20 de 61
 Comentarios
Ну ес те нравицо то вай нот
13 dic. 19 por el miembro: andrew.y
|
Худеть надо в меру, лучше форму сделать объёмной, чем своими похуданиями в камбалу себя превращать
13 dic. 19 por el miembro: Александр Кротов
|
13 dic. 19 por el miembro: Настя Ролановна
|
Мне кажется если будешь продолжать худеть, то смотреть не на что будет. Сейчас у тебя всё в норме. Классная фигурка!
13 dic. 19 por el miembro: vladislavsbl
|
Только зачем? Все идеально!
13 dic. 19 por el miembro: Ека Панова
|
Рост 164,ну я согласна с вами)
13 dic. 19 por el miembro: ???dasha???
|
А объемы в сантиметрах можно?
14 dic. 19 por el miembro: Настя Ролановна
|
Объёмы
ОТ:56
ОБ:89
О(одна нога)52
14 dic. 19 por el miembro: ???dasha???
|
14 dic. 19 por el miembro: ivasechka
|
уже недобор веса.Хочется улучшить качество тела нужны мышцы.
14 dic. 19 por el miembro: ivasechka
|
Вы уже очень худенькой выглядите, хотя пропорции у вас шикарные, завидую. Тоже считаю, что из улучшений здесь могут быть только мышцы.
14 dic. 19 por el miembro: MALLIA2310
|
сколько интересно лет автору?
14 dic. 19 por el miembro: ivasechka
|
14 dic. 19 por el miembro: andrew.y
|
Самое продуктивное время для роста мышц.То чего вы можете достигнуть сейчас за год ,у вас в будущем после 20 лет займет лет 5 минимум.Не теряйте время займитесь спортом.
14 dic. 19 por el miembro: ivasechka
|
Предыдущий оратор, конечно словоблуд местами (не сочтите за оскорбление), но тут можно лишь согласиться с этой рекомендацией
14 dic. 19 por el miembro: andrew.y
|
Словоблуда Андрюша в зеркале каждый день видит но не замечает Андрей скажи честно ты влюбился в меня что-ли?
14 dic. 19 por el miembro: ivasechka
|
Пожалел о прошлом комменте, а то что ориентация у иваси сомнительная подозрения укрепляются, то попой своей хвастается, то жалеет об упущенных лосинах. Теперь это... хм
14 dic. 19 por el miembro: andrew.y
|
14 dic. 19 por el miembro: Ричардо
|
Я традиционной ориентации.Просто не понимаю твоего страстного желания пообщаться со мной.Не буду делать психоанализа твоей личности.но на этот счёт у меня тоже имеются кое-какие соображения.
14 dic. 19 por el miembro: ivasechka
|
Иди своей дорогой шизик, буду игнорить тебя дальше
14 dic. 19 por el miembro: andrew.y
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ???dasha???
|