Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 115,55g | Prot: 121,30g | Carbh: 77,18g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Green Tea, Deli Sliced Ham, Smoked Salmon, Cheese, Sunflower Oil, Fried Egg without Fat. Almuerzo: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Neck or Ribs, Chicken Feet (Boiled) , Hulled Sunflower Seeds, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Milbona Greek Style Yogurt 10%, У Палыча Пирожок с Капустой, Ашан Плов Тяхан Овощной. Cena: Roshen Milk Chocolate , Puffed Rice Cake, Sunflower Oil, White Flour, Whiting (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Tomatoes, Grilled Chicken. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 2 horas, Tienda de Comestibles - 2 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 56 minutos, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Cocinar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Step - 2 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 123liliaka
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