Diario de ghadir378266, 14 dic. 19

الحمدلله،مازلت مستمره وانتو شو اخباركم يا رفاق لازم نحمس بعض عشان نبتعد عن الملل ❤

88,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg. Aún para ir: 38,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2019:

253 kcal

Grasa: 0,53g | Prot: 2,30g | Carbh: 66,78g. Pasa Bocas / Otros: قهوة اسبريسو, التمر. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Comentarios

الحمد لله تمام.. لكن احيان يطلع واحيان ينزل 😕

14 dic. 19 por el miembro: Li Li *

نزلت ١٠ كيلو ب٣ اشهر الحمدلله باقي شوي ع الهدف استمرو يا ابطال ✌️✌️💪

14 dic. 19 por el miembro: kapo22

الحمد لله لكن احسه ثابت وزني هذي الفتره

14 dic. 19 por el miembro: Akoma13

اول يوم لي رجيم 😂

15 dic. 19 por el miembro: alajlan1984

طقت النفسية وتونا مابدينا،

15 dic. 19 por el miembro: alajlan1984

لسه ما بدأت ببدأ اليوم🙂🙂🙂

15 dic. 19 por el miembro: kangmin1

فعلاً

16 dic. 19 por el miembro: عراقيه وأفتخر

السلام عليكم هل تتبعي نظام معين وكم سعره حراريه تستهلكي تقريبا ارجو الرد

16 dic. 19 por el miembro: ranyahussam

هل تتبعو نظام معين

16 dic. 19 por el miembro: ranyahussam

هذا خامس رجيم اسويه، 😑

18 dic. 19 por el miembro: alajlan1984

لسه بادئين

20 dic. 19 por el miembro: Saad.Alkhatib


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ghadir378266