Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2019
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 72,26g | Prot: 130,22g | Carbh: 138,93g.
Desayuno: Раница Творог 6%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Молоко 1,5%. Almuerzo: Чумак Соус Французский с Горчицей, Домочай Хлеб Литовский Темный, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Салат Овощной, Петруха Филе Куриное Запеченое. Cena: Евроопт Шаурма Обыкновенная, Хурма Сушеная, Сырники ПП, Виталюр Горбуша Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Виталад Протеиновый Батончик Малина , Овсяная Каша на Молоке. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Aeróbic - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|