Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 135,76g | Prot: 91,62g | Carbh: 99,43g.
Desayuno: Pure Whey, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, Baumnüsse, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, M-Budget Magerquark, Banane, Apfel. Almuerzo: Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Heidi Bergkräuterspeck, Rührei. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Sauna - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Firehorse66
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