Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 119,69g | Prot: 101,34g | Carbh: 88,19g.
Desayuno: Egg. Almuerzo: Roshen Eclair, Avocados, Mixed Nuts, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Lindt Горький Шоколад 85%, Green Tea, Tuc Крекер, Chicken Liver Paste or Pate. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Fresh Ham (Lean Only Eaten), Black Olives, ВкусВилл Халумис, Greens, Cucumber (Peeled) , Mixed Seeds. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 3 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Tabata - 11 minutos, Abdominales - 5 minutos, Compras - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 53 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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