Diario de Thais Janine, 16 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
51,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2019:
1082 kcal Grasa: 49,54g | Prot: 84,64g | Carbh: 73,43g.   Desayuno: Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Mexido. Almuerzo: Macarrão Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Escondidinho de Carne Seca. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Lindt 70% Cacau, Abacaxi, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
1995 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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