Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 51,76g | Prot: 75,78g | Carbh: 83,08g.
Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana Prata, Crepioca, Café. Almuerzo: A Confiteria Brigadeiro de Pistache Fit, Vagem Cozida, Batata Doce Frita, Fazenda São José Cogumelo Paris, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista. Cena: Brigadeiro, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Salmão no Forno ou Grelhado, Bufalo Dourado Burrata de Búfala . Pasa Bocas / Otros: Linea Geleia de Amora Zero, Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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