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Segunda semana 05
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 85,18g | Prot: 181,76g | Carbh: 203,38g.
Desayuno: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Arroz Integral (Longo, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brennoaragao1
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