Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 62,33g | Prot: 90,44g | Carbh: 151,55g.
Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana Prata, Pão Integral. Almuerzo: Mabel Bolacha Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Quibebe, Camil Feijão Carioca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Almanara Kibe Frito, Dozza Esfiha de Queijo , Almanara Esfiha Aberta, Dozza Esfiha de Carne, Almanara Esfira Verdura. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Pão de Queijo de Frigideira, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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