Diario de Manni1961, 19 dic. 19

Spiegeleier mit Würfelschinken und roter Zwiebel, Chili, Salz und Pfeffer, ca. 320 Kcal 😉 yummy 😋

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1363 kcal

Grasa: 87,01g | Prot: 98,95g | Carbh: 47,15g.   Desayuno: Halberstädter Wiener Würstchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kohlrabi, Tomatensaft. Cena: Alnatura Ghee, Rote Zwiebeln, Aldi Katenschinken, Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: REWE Röstzwiebeln, Protein (Vanilla), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee, Blaubeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Protein (Strawberry), Brombeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. más...

2169 kcal

Ejercicio: Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 5 horas. más...