Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 75,31g | Prot: 98,65g | Carbh: 87,18g.
Desayuno: Буше Халуми, Green Tea, Lindt Горький Шоколад 85%, Вольчек Эклер Заварной, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Almuerzo: Cashew Nuts, Cheddar Cheese, Beef or Meat Gravy, Coleslaw , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bread Stuffing, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Fresh Ham (Lean Only Eaten). Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Smoked Salmon, Butter , Puffed Rice Cake, Zucchini , Sunflower Oil, White Flour, Лента Свинина Корейка. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 3 minutos, Lavado de Ropa - 17 minutos, Abdominales - 5 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tabata - 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Conduciendo - 59 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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