Diario de mcecyr, 19 dic. 19

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Comi muito coisas calóricas e não faço exercicio....

63 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2019:

1115 kcal

Grasa: 61,97g | Prot: 32,54g | Carbh: 105,60g. Desayuno: Abbott Glucerna SR. Almuerzo: Starbucks Bolo Red Velvet, Café, Água, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café, Starbucks Bolo Red Velvet. más...

1672 kcal

Ejercicio: Ducharse - 10 minutos, Planchado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 55 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos. más...

Ganando 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Estou fazendo coisas erradas...comendo muito....

19 dic. 19 por el miembro: mcecyr


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