Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
570 kcal
|
Grasa: 28,88g | Prot: 38,89g | Carbh: 40,57g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, ВкусВилл Бифилайф Груша, Сырник, Пятерочка Груша Сезонная . Almuerzo: Яичный Белок. Cena: Творожная Запеканка, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Dirol Жвачка Маракуйя . más...
|
|
1650 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Cardio - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Baño - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ???dasha???
|