Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 78,48g | Prot: 107,35g | Carbh: 81,98g.
Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Protein (Natural), Blaubeeren, Greco Griechischer Schafjoghurt. Almuerzo: Käse, Feuerzangenbowle, Ja! Camembert 45%, Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Weizenbrötchen. Cena: Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen), REWE Röstzwiebeln, Protein (Strawberry), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Manni1961
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