Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 78,76g | Prot: 135,64g | Carbh: 206,97g.
Desayuno: От Мартина Семечки Отборные, Тыквоблин, Жокей Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Almuerzo: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Тыквенный суп-пюре, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Авокадо, Delba Вестфальский Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Бразильские Орехи, Диадар Отруби Пшеничные, печенье. más...
|
|
2614 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Muskabelkashi
|