|
Ужин
|
2203 kcal
|
Grasa: 96,98g | Prot: 87,21g | Carbh: 250,77g.
Desayuno: Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Сливочное Масло, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Кедровые Орехи , Царь Каша 3 Злака на Молоке (Моя)🍚, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой). Almuerzo: Куриные Сердечки Тушеные в Сметане🥘, Свекла Запеченая в Фольге🍑, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Огурец (с Кожурой), Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Сливочное Масло, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Ehrmann Сметана Сметановна, Сырники в Духовке. Cena: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тунец, Запечённый в Фольге🐟, Аджика. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Золотой Олень Оленинка для Пива "Чюрюбе"Сыровяленая Охлажденная🦌, Nesquik Какао, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Мраморный 🧀, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка. más...
|
|
2186 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 3 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Durmiendo - 6 horas y 7 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Ducharse - 6 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|