Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2170 kcal
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Grasa: 50,68g | Prot: 163,40g | Carbh: 260,70g.
Desayuno: Medjool Dates, Egg White, Egg Yolk, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, خس روماني (طويل), Red Tomatoes, الصافي حليب قليل الدسم. Almuerzo: Fuji Apples, Carrots, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green Sweet Pepper, Red Tomatoes, Eggplant , Butternut Winter Squash , Potato (with or Without Peel), Zucchini, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only) , Green String Beans. Cena: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, خس روماني (طويل), Red Tomatoes, Egg White, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Raisins, LEIBNIZ BUTTER BISCUIT, Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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