Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3174 kcal
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Grasa: 117,38g | Prot: 227,24g | Carbh: 288,27g.
Desayuno: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almuerzo: Gekochtes Ei, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Cena: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Natur Pur Bio-Räucherlachs, SPAR Dinkelweckerl. Pasa Bocas / Otros: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChristophS6
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