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Heute mal am Abend gewogen🙈
Ein Tag voller gutem Essen und Naschereien!
Tja...da sieht man mal, was der Körper so wegsteckt😉😂
Habt einen feinen 4.Advent🎅🏼🎁🕯🕯🕯🕯
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 80,69g | Prot: 59,21g | Carbh: 262,51g.
Desayuno: Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Aldi Gouda Käsescheiben, Be Light Geflügel-Salami. Almuerzo: Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Schmälzle Sahneleberwurst, Kinder Milchschnitte. Cena: Heißer Kakao , Schlagsahne. Pasa Bocas / Otros: Hitschler Schnüre, Aldi Schoko Keks Sticks, Weihnachtsplätzchen. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Planchado - 1 hora, Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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