Diario de natalikiller, 22 dic. 19

Перекус на 110 ккал: 1/4 банана, 1/2 яблока, 70 г йогурта натурального

---

1168 kcal

Grasa: 33,87g | Prot: 63,09g | Carbh: 160,21g.   Desayuno: Финик, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Финик, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем . Cena: Махеевъ Джем Персиковый, Финик, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Красная Цена Джем Персиковый, Творог 5%, Красные Яблоки, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Банан, Банан, Зеленый Чай, Финик. más...

2024 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...