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Un petit futsal pendant 2h ce matin, demain matin 1h de course et l’après-midi 1h de musculation histoire de commencer à éliminer les repas de fête.
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2869 kcal
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Grasa: 82,98g | Prot: 85,40g | Carbh: 352,38g.
Desayuno: Brioche, Lidl Nectar Multivitaminé Light. Almuerzo: Auchan Tarte Saumon Poireaux, Spaghetti. Cena: Corril Escalope de Poulet XXL, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Aldi Mélange de Fruits Secs , J.D. Gross Pralinés Supérieurs, Desperados Bière, Whisky Coca. más...
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3886 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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