Diario de abiarofah, 21 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
83 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2019:
712 kcal Grasa: 26,51g | Prot: 52,89g | Carbh: 64,57g.   Cena: Fried Egg, Indonesian Sambal Fried Potato, Cooked Green String Beans (from Fresh),  Dada Ayam Fillet Panggang,  Tempe Orek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Papaya. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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