Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2019
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 44,04g | Prot: 55,96g | Carbh: 220,89g.
Desayuno: Семга Запеченная, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Лимон, Простоквашино Ряженка 4%, Варенье, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чай, Кофе с Молоком, Помидоры, Сахар, Творог 5%, Кофе, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Яблоко, Багет. Almuerzo: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Чай, Квашеная Капуста, Шарлиз Пастила, Сэн Сой Фунчоза, Рыбный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лимон, Красное Яблоко, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Каша Пшенная на Молоке, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гороховое Пюре, Клементины, ВкусВилл Хурма, Оливковое Масло, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Alpro Кокосовое Молоко, Вино, Чай. más...
|
|
1567 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|