Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2019
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 56,61g | Prot: 61,58g | Carbh: 307,30g.
Desayuno: Манник 22.12, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Doppel Herz Омега-3, Aroy-D Кокосовое Масло, Сыр Постный, Дымов Крем Паштет с Жареным Луком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr Dias Клетчатка Изящная, Здоровое Меню Овсяный Йогурт со Вкусом Клубничного Мороженого, Кофе, Rama Спред. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Овощное Рагу 22.12, Гречка Отварная Мистраль &&. Cena: Грин Рэй Персики Половинки в Сиропе, Лук, Дядя Ваня Ризотто по-Милански, ФЭГ Грузди Чёрные Соленые, Суп Тыква 23.11. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия , Ашан Сушки на Фруктоза Dia Dar, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе, Пятерочка Апельсин, Дикси Салат из Морской Капусты Витаминный. más...
|
|
1789 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|