Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2019
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 78,98g | Prot: 137,49g | Carbh: 128,05g.
Desayuno: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Ceviz, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Nohut Yemeği, Avokado. Pasa Bocas / Otros: Hardline BCAA Matrix, Weider Premium Whey, Badem, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Konservelenmiş Ton Balığı. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alitoprak32
|