|
2592 kcal
|
Grasa: 121,58g | Prot: 161,32g | Carbh: 212,54g.
Desayuno: Хурма, Глобус Сыр Козий Шеврет, Хурма, Творог 9%, Куриные Сосиски с Сыром, Panda Лакрица, Joya Soya Кокосовое Молоко, Санта Мариа Тортилла, Сыр Маасдам. más...
|
|
Comentarios
Хотела показать не сыр, а ЛИНЕЕЧКУ на краю упаковки - на бумаге нанесены насечки на 20, 25 и 30 - граммовые порции.
27 dic. 19 por el miembro: knopockalv
|
Кстати, я частенько ем по такому принципу в гостях и в незнакомых местах - например, зная какую часть торта я съела могу вписать вес куска, причём почти всегда я ещё и режу торт сама, вызываюсь ))
Ухищрения по подсчёту в чужих местах или при готовке на всю семью:
Вот смотрите - торт на 1 кг, например - напополам - 0,5, на четвертинки - 0,25, каждую четвертинку на 3 части - 0,083, если на две 0,125. Получается, средний кусок от торта 83-85 грамм, большой - 125 грамм. Это если торт килограммовый. Можно по ходу дела прикинуть или подсмотреть на упаковке сколько он весил )
То же самое с пиццей/картошкой/сырами/рулетами/кашей/омлетом.
Я довольно часто теперь прикидываю какую ЧАСТЬ продукта я съела и оцениваю по итогам )
Сыр ОЧЕНЬ вкусный, всё таки французы знают в этом толк.
27 dic. 19 por el miembro: knopockalv
|
Спасибо, что делитесь секретными материалами))))))
С наступающим! Пусть год принесёт желаемые цифры на весах
27 dic. 19 por el miembro: n.i.m.b.u.s
|
27 dic. 19 por el miembro: kristy629
|
Тоже "упрощаю" себе жизнь: беру 2 упаковки/баночки/ поодукта. одну ест семья. другую я. потом заношу граммовку согласно сьеденной части. сахар беру кускоаой (добавляю в кофе, но редко)
банку с арахисовой пастой взвешиваю до и после(условно в начале недели и в конце)
27 dic. 19 por el miembro: Зими
|
27 dic. 19 por el miembro: yunikom
|
Обобщаю козий сыр! Линеечка супер! Иногда просто отказываюсь от блюда если знаю, что не смогу его правильно занести в мой дневник.
28 dic. 19 por el miembro: LudaShe
|
Elizabeta93 Написала на Вас официальную жалобу. Не спамьте в моих темах.
28 dic. 19 por el miembro: knopockalv
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de knopockalv
|