Diario de luizbarbezani, 27 dic. 19

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23 hrs J.intermitente alimentacão 30 grm carboitrato 76 grm proteina 1 hr e 10 mnts de treino academia pepa manhã me sentindo super bem

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2019:

906 kcal

Grasa: 39,30g | Prot: 79,15g | Carbh: 55,14g. Desayuno: Água. Almuerzo: Água. Cena: Pernil Assado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Calabresa, Cebolas, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Seven Boys Bolo Formigueiro, Lacta Bis (7g). más...