|
2487
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2486 kcal
|
Grasa: 78,06g | Prot: 184,78g | Carbh: 238,33g.
Desayuno: Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Native Brown Cane Sugar, Peanut Butter & Co Cinnamon Raisin Swirl, Date, هناء شوفان, Egg White, Egg Yolk. Almuerzo: ندى بروتين الحليب فانيلا, لوزين نخالة جبنة كريمة, لوزين زعتر. Cena: Skinless Chicken Breast, خس روماني (طويل), Red Tomatoes, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Fitness خبز, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: Patchi Milk Chocolate, Peanuts, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|