Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2456 kcal
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Grasa: 85,67g | Prot: 193,58g | Carbh: 217,95g.
Desayuno: Ceviz, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Peysan Çörekotlu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Cena: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Weider Premium Whey, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Konservelenmiş Ton Balığı, Badem. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alitoprak32
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