|
udah lama g posting. sebenrnya agak insecure krna udah 2 minggu terakhir makan di luar jalur dan i kinda hated myself for that. lgi nyoba nyari motivasi lagi tpi susah dan malah perasaan untuk give upnya lebih sering muncul lately
|
1469 kcal
|
Grasa: 44,79g | Prot: 66,48g | Carbh: 204,14g.
Almuerzo: Bihun Goreng, Roti Gandum, Pisang, Pisang, Pepaya. Cena: Susu Skim Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis, Susu Coklat, Jus Jeruk Nipis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Colatta Choco Chips. más...
|
|
 Comentarios
semangat kak, aku juga lagi insecure hehe:)
30 dic. 19 por el miembro: ajeng fauziah
|
semangat kak,,, mulai aja sekarang 💪
30 dic. 19 por el miembro: kinansaja
|
semangat kak. aku juga masih sering keluar jalur, tp inget ini buat masa depan jd balik lg hehe
30 dic. 19 por el miembro: rarity9
|
you are really beautiful, so , be proud of that sis💞🤗 hehehe. buat ajeng juga, ku kirimkan hug online untuk kalian semua
30 dic. 19 por el miembro: Evemauren
|
kalau memang lagi keluar jalur nikmatin aja dulu, ga salah kok.. yg penting bakal balik ke jalur, kalau misalnya keluar lagi ya balik lagi gitu aja.. yg penting jangan lupa buat balik jalur😊 semangat yaaaaaa😀😀
30 dic. 19 por el miembro: mutia anisya putri
|
santuyyy karena kita bukan 🤖
30 dic. 19 por el miembro: Triana m
|
Semangat .... Yang penting back on track, pasti setiap orang ada masa jenuhnya.
But, tidak ada hasil yang mengkhianati usaha
😊
31 dic. 19 por el miembro: Agnessagala
|
hmmmm....perubahan pola makannya terlalu drastis mungkin....jadi terasa ga nyaman....cara balikin mood coba liat foto2 dulu....terus inget2 balik ke tujuan awalnya defisit kalori tuh apa....santai aja....dinikmati....jgn terlalu fokus sama timbangan jg
31 dic. 19 por el miembro: alv_kw
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de putri mardha
|