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30 dic. 19
Diario de jm1111, 30 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
93,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2019:
1002 kcal
Grasa: 59,48g | Prot: 47,95g | Carbh: 77,49g.
Desayuno:
Beef Pastrami (Cured) , America's Choice Natural Almonds, Pompeian Organic Apple Cider Vinegar , Gala Apples, Feta Cheese , Pine Nuts (Pignolias), Kale .
Almuerzo:
Trader Joe's Channa Masala, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Sour Cream, Almonds.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Nice drop 😊
30 dic. 19 por el miembro:
jcmama777
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