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hoje foi meu "primeiro dia de dieta", digo primeiro entre aspas pq já me cansei de tantas dietas q já fiz, ja me odiei diversas vezes por perder o foco, nunca publiquei nada sobre e nem falei, minha insegurança com meu corpo é enorme, tentei muito e aqui estou eu tentando novamente espero que dessa vez dê certo, hora de começar 2020 de uma maneira diferente.
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1568 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 87,39g | Carbh: 178,67g.
Almuerzo: Alface, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sprite Sprite Ice Mint, X-Tudo. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Banana Nanica, Yakult Yakult. más...
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