Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2019
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1713 kcal
|
Grasa: 52,42g | Prot: 74,56g | Carbh: 225,37g.
Desayuno: Чай, Яблоко, Квашеная Капуста, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Помидоры, Сахар, Кофе с Молоком, Alpro Кокосовое Молоко, Шармэль Зефир Яблочный, Манная Каша на Молоке, Клубника (Несладкая, Замороженная). Almuerzo: Гречка Отварная, Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе, Оливковое Масло, Клементины, Окей Груша Конференс, RIOBA Молочный Шоколад, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Рыбный Бульон, Сметана , Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза. Cena: Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Оливковое Масло, Картофель Отварной, Бабкины Семечки Семечки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Оливье с Курицей, Красное Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. más...
|
|
1631 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 6 horas y 50 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|