Diario de mrvtu, 31 dic. 19

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1866 kcal

Grasa: 88,72g | Prot: 62,78g | Carbh: 224,28g. Desayuno: Yeşil Zeytin, Köy Ekmeği, İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Tereyağı, Bal, Menemen. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Kısır, Yoğurt, Mercimek Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Böğürtlenli Pasta, Eti Karam Bitter, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mandalina. más...

1895 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Google Fit - 23 horas y 29 minutos. más...

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Ağırlık 🏋️ antrenmanı sonrasııı yanında yoğurt

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