Diario de Лена_Г, 01 ene. 20

Мне тоже D3 прописали:) поднимала с 10 до 47 на Now в дозировке 10 000 ед, а так, рыбьего жира препараты можно от California gold омегу или масло криля:) 

Спасибо большое 😌 и с Новым годом 🎄🎁, почитаю подробнее информацию 

Витамин д назначают после анализа, его можно пить как в профилактической (2 капли аквадетрима например) так и в терапевтической дозе (15 капель), рыбий жир может не содержать нужного вам количества витамина д, кроме того после приема нужно анализ пересдать 

я не девочка, но подскажу, что покупать какой-нибудь на iHerb в большой дозировке намного дешевле, чем в аптеке. Я лично пью 10000 МЕ от Healthly Origins, брал банку 360 капсул. Сначала долго по одной в день (месяца три), потом раз в два дня. 

Спасибо большое 😌 

Норвежский рыбий жир Moller один из лучших 

Solgar 

Соглашусь солгар очень хороший ( из криля )  

Я пила Солгар. Витамин д и рыбий жир не взаимозаменяемы, надо отдельно пить. Жир должен быть рыбный, а не рыбий, из тушек. Но не изучала подробнее, может вообще маркетинговый ход) 

asvat17, на счёт рыбНый и рыбий кстати читала,что есть разница, рыбий стоит более дешевле и содержит меньше полезного якобы, а рыбНый сделан из печени каких-то недёшевых рыб, что-то в этом роде, не соврать бы, но насколько это правда опять же говорить не могу, так как на заборах тоже пишут) 

витамин Д жирорасьворимый. А аквадетрим на водной основе. Нелогично и создает проблемы при усвоении. Вит.Д брать в виде эмульсии или капсул. из недорогих и общедоступных - Вигантол. 

AlObukh, в результате АкваДетрим полетел в мусор, хотя он не 20 р тоже стоил. Вот сейчас смотрю как раз на Вигантол либо колекальциферол. Ничего о последнем сказать не можете ?  

Я вигантол пила и детям давала обоим своим.