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1.1.2020 Taas on herkuteltu ja paino karannut..
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 70,23g | Prot: 115,48g | Carbh: 233,61g.
Desayuno: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Myllärin Luomu Kauralese, Maitokahvi, Pirkka Täysmaito. Almuerzo: Herkkumaa Puolukkahillo, Atria Perinteinen Karjalanpaisti , Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Cena: Fazer Amica Savukirjolohikastike, Penne. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Ingmariini Ingmariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tee (Haudutettu), Södergården Vadelmakeitto, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Klementiinit. más...
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3157 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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