Diario de Julyinthesky, 01 ene. 20

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Les restes...

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2020:

1060 kcal

Grasa: 39,70g | Prot: 84,60g | Carbh: 92,24g. Desayuno: Entremont Fromage Light , Pain Complet. Almuerzo: Pomme, Bœuf, Escalope de Poulet, Comté, Noix, Endive. Cena: Blanc de Dinde, Gâteau au Citron, Auchan Colin d'Alaska, Marque Repère Épinards Hachés . Pasa Bocas / Otros: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). más...

1695 kcal

Ejercicio: musculation - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...

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Comentarios

sec tous ca mdr

01 ene. 20 por el miembro: yyrs

Met des paillettes dans ton assiette bordel !!

01 ene. 20 por el miembro: E-bola

Bonjour et bonne année à tous je débute aujourd’hui l’application pour une perte de 10 kg avez vous des conseils à me donner je vous remercie par avance

01 ene. 20 por el miembro: ilhamouu

bon courage je commence aussi pour une perte de 12kg

01 ene. 20 por el miembro: naty160282

Merci on pourrait se motiver mutuellement si vous voulez bien et bon courage aussi

01 ene. 20 por el miembro: ilhamouu

avec plaisir ilhamouu....

01 ene. 20 por el miembro: naty160282

t as de beaux restes tu sais 😂😂😂😂😂

01 ene. 20 por el miembro: tfitia

ilhamou et natty bon courage. conseil. manger le max de legumes surtout legumes verts. essayer de limiter les féculents et le sucré. ne pas trop qe restreindre et se frustrer. et savoir se faire plaisir aussi. voilou

01 ene. 20 por el miembro: tfitia


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